Entrenamiento

La importancia de mantenerte activa

Entrenamiento

En Oh Mama sabemos lo importante que es mantenerse activa durante la maternidad para tener un embarazo saludable y facilitar una buena recuperación posparto. Por eso os ofrecemos varias opciones para estar en forma de una manera divertida y amena, siempre adaptadas a la etapa en la que os encontréis.

Pack Embarazo Básico
Entrena 1 día a la semana.
Pack Embarazo Top
Entrena 2 días a la semana.
Pack Embarazo Premium
Entrena 3 días a la semana.

HORA

10:00 - 11:00 h
17:00 - 18:00 h
18:00 - 19:00 h
19:00 - 20:00 h
20:00 - 21:00 h

LUNES

Pilates Embarazo
Recuperación Posparto
Pilates Embarazo
Entrenamiento Embarazo
Mujer

MIÉRCOLES

Entrenamiento Embarazo
Baile
Entrenamiento Embarazo
Pilates Embarazo
Mujer

VIERNES

Baile

Nuestras clases

  • Pilates Embarazo
    Método Pilates: adaptado al embarazo
  • Entrenamiento Embarazo
    Trabajo de fuerza y tonificación sin impacto
  • Baile
    Baile es una actividad apta tanto para EMBARAZO como para POSPARTO (incluso si te apetece, baila con tu bebé, te asesoraremos para que puedas portearlo durante la clase).
  • Recuperación Posparto
    Re-conectar con el suelo pélvico, conciencia corporal e hipopresivos
  • Mujer
    Acondicionamiento físico de la mujer, fuera de maternidad

¿Quieres concertar una sesión de entrenamiento? ¿Tienes alguna duda?

¿Queréis información?

¿Queréis
información?

Para consultas de tarifas, fechas de las sesiones, cursos o cualquier otra duda que tengáis, no dudéis en contactar por email o Whatsapp.

Contacto

Por Whatsapp:
691 400 694

Por Email:
Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

oh mama

© OhMama 2021. All rights reserved.